Курс по фрийдайвинг Пловдив за 2 дни – стегната програма с теория и практика, която те въвежда сигурно в света на свободното гмуркане. Усвояваш ефективни техники на дишане, изравняване и релаксация, за да задържаш въздух по-дълго и да се движиш под вода по-комфортно.

Какво ще усвоиш

• Техники на дишане за по-дълго задържане на дъха и повече комфорт под вода.
• Изравняване на налягането (equalization) – работещи подходи и правилна техника.
• Физиология и безопасност при свободно гмуркане.
• Релаксация, контрол и ефективно движение с плавници.

Как протича двудневният курс

• Теория – общо 6 часа: физиология на свободното гмуркане, дишане и апнея, техники за изравняване, безопасност.
• Практика – общо 5 часа: сесии по техники за дишане и изравняване, статична апнея, динамична апнея, хоризонтално плуване под вода и ефективна работа с дълги плавници.

Какво е включено

• Пълна екипировка: неопренов костюм, маска, шнорхел, дълги плавници и баластен колан.
• Квалифициран инструктор, който е с теб през цялото време.
• 2 теоретични занятия (общо 6 ч.).
• Практически сесии: дишане, изравняване, статична и динамична апнея.
• Цената е за един участник.

За кого е подходящо

Ако можеш да плуваш и искаш да изградиш стабилна основа във фрийдайвинга – този курс е за теб. Ще работиш целенасочено за комфорт и дълбочина до 15–20 м при спазване на ясни правила за безопасност.

Готов ли си за следващата крачка под водата? Избери ваучер и започни.