{"product_id":"freediving-plovdiv-2-days","title":"Курс по фрийдайвинг Пловдив – 2 дни","description":"\u003cp\u003eКурс по фрийдайвинг Пловдив за 2 дни – стегната програма с теория и практика, която те въвежда сигурно в света на свободното гмуркане. Усвояваш ефективни техники на дишане, изравняване и релаксация, за да задържаш въздух по-дълго и да се движиш под вода по-комфортно.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eКакво ще усвоиш\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eТехники на дишане за по-дълго задържане на дъха и повече комфорт под вода.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eИзравняване на налягането (equalization) – работещи подходи и правилна техника.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eФизиология и безопасност при свободно гмуркане.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eРелаксация, контрол и ефективно движение с плавници.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eКак протича двудневният курс\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eТеория – общо 6 часа\u003c\/strong\u003e: физиология на свободното гмуркане, дишане и апнея, техники за изравняване, безопасност.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eПрактика – общо 5 часа\u003c\/strong\u003e: сесии по техники за дишане и изравняване, статична апнея, динамична апнея, хоризонтално плуване под вода и ефективна работа с дълги плавници.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eКакво е включено\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eПълна екипировка: неопренов костюм, маска, шнорхел, дълги плавници и баластен колан.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eКвалифициран инструктор, който е с теб през цялото време.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e2 теоретични занятия (общо 6 ч.).\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eПрактически сесии: дишане, изравняване, статична и динамична апнея.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eЦената е за един участник.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eЗа кого е подходящо\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eАко можеш да плуваш и искаш да изградиш стабилна основа във фрийдайвинга – този курс е за теб. Ще работиш целенасочено за комфорт и дълбочина до 15–20 м при спазване на ясни правила за безопасност.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eГотов ли си за следващата крачка под водата? Избери ваучер и започни.\u003c\/p\u003e","brand":"Sea Nomad","offers":[{"title":"По подразбиране","offer_id":52923672133970,"sku":"SV-87125","price":215.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1036\/6114\/2354\/files\/87125_3839b36a-5a0f-4482-9ae7-18cac0fd1a38.webp?v=1777729607","url":"https:\/\/adventico.com\/bg-bg\/products\/freediving-plovdiv-2-days","provider":"Adventico","version":"1.0","type":"link"}