Кулинарна арт терапия София е специално преживяване за човек, който иска да съчетае готвенето с време за себе си, с внимание към сетивата и с по-дълбок контакт с емоциите. Тук храната не е просто рецептa, а част от процес, в който се редуват отпускане, въображение и създаване с ръце.

Ателието започва с кратка медитативна практика и дихателни упражнения, които помагат да се успокоиш и да насочиш вниманието навътре. След това, подпомогнат от специално подбрана музика и техниката GIM light, навлизаш в водено въображаемо преживяване, което подкрепя интуицията и свободното асоцииране. След като се върнеш от това вътрешно пътешествие, пристъпваш към приготвянето на френски макарони – фини, прецизни и едновременно творчески като самия процес.

Какво носи това преживяване? Кулинарната арт терапия съчетава практична работа, сетивност и психологически фокус. Тя може да подкрепи:

• по-добра осъзнатост за ролята на храната в общото благополучие;
• намаляване на напрежението и по-лесно отпускане;
• самочувствието чрез творчество и споделяне;
• уменията за сътрудничество и социален контакт;
• освобождаването на натрупани емоции и преживявания;
• вътрешната свързаност, символното мислене и личностното развитие.

Кой води ателието? Лектор е Вержиния Петкова – психолог и юнгиански психотерапевт под супервизия, с над 15 години опит в изследването на различни направления в психологията и психотерапията. Нейният подход свързва професионалната работа с човешки и внимателен стил на водене.

Преживяването се провежда в „Кухнята за душата“, където кулинарният процес, тишината и въображението се подреждат в едно смислено цяло. Ако търсиш различен и дълбок подарък, избери ваучер за кулинарна арт терапия София и подари време за вкус, фокус и създаване.