{"product_id":"nikiti-3-day-freediving-course","title":"Курс по свободно гмуркане Никити – AIDA 2 за 3 дни","description":"\u003cp\u003eИскаш сигурна и систематична основа във freediving? Курс по свободно гмуркане Никити те въвежда в стандартите на AIDA 2. За три интензивни дни комбинираш теория, тренировки в закрити води и контролирани гмуркания в море – с осигурена екипировка и сертифициран инструктор.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eКакво представлява AIDA 2\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eТова е начален сертификационен курс за свободно гмуркане, насочен към хора, които се чувстват добре във водата и умеят да плуват. Ще придобиеш знания за физиологията на freediving-а, техниките на дишане и задържане на въздуха, изравняване на налягането и процедурите за безопасност.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eКак протича обучението\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eТеория – общо ~6 часа:\u003c\/strong\u003e физиология на свободното гмуркане, дишане и задържане на дъха, техники за изравняване, безопасност.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eПрактика в закрити води – 2 занимания:\u003c\/strong\u003e дихателни и релаксационни упражнения, хоризонтално плуване под вода, ефективно движение с плавници.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eПрактика в море – 4 занимания:\u003c\/strong\u003e контролирани спускания с фокус върху изравняване, техника, икономично движение и прилагане на процедурите за безопасност.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eКакво ще усвоиш\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eКонтрол на дишането и релаксация за по-дълго и спокойно задържане на въздуха.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eНадеждни техники за изравняване на налягането.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eЕфективен удар с плавници и икономично движение.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eРабота по безопасност и партниране под вода.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eЦелта е комфортно гмуркане приблизително в диапазона 12–20 м.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eСертификация и какво е включено\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eПри покриване на изискванията получаваш сертификат за завършен курс AIDA 2.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eОсигурена екипировка на място: неопренов костюм, маска, шнорхел, дълги плавници и баластен колан.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eКвалифициран инструктор по свободно гмуркане.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eПакетът включва 2 теоретични занятия, 2 практически занятия в закрити води и 4 занятия в открити води (море).\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eЦената е за един участник.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eЗа кого е подходящо\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eЗа начинаещи и напредващи, които искат здрава основа във freediving, чувстват се добре във водата и имат базови плувни умения. Обучението се провежда в група с други участници.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eГотов ли си за първите си контролирани дълбочини в Егейско море? Избери ваучер и запази място за следващите дати в Никити.\u003c\/p\u003e","brand":"Sea Nomad","offers":[{"title":"3 days – AIDA 2 freediving course","offer_id":53330082267474,"sku":"SV-87127","price":430.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1036\/6114\/2354\/files\/87127.webp?v=1777725363","url":"https:\/\/adventico.com\/bg-bg\/products\/nikiti-3-day-freediving-course","provider":"Adventico","version":"1.0","type":"link"}