Въздушна йога за бременни София – нежна подкрепа и подготовка
Въздушна йога за бременни София – индивидуална практика с професионален инструктор и специален йога хамак, съобразена с твоето темпо и нужди през бременността.
Какво представлява практиката?
Това е адаптирана йога с подкрепата на хамак, която намалява натоварването върху тялото и прави движенията по-леки и комфортни. Подходяща е за бъдещи майки, които търсят щадящ начин да поддържат тонус и спокойствие.
Ползи по време на бременността:
- Облекчаване на напрежението в гърба, таза и ставите чрез леки разтягания и стабилни позиции;
- Намалено натоварване благодарение на опората от хамака;
- По-спокойно и дълбоко дишане чрез специални дихателни упражнения;
- Усещане за свързаност и баланс с бебето чрез успокояващи техники.
Как протича индивидуалната сесия?
Получаваш 60 минути персонално внимание – плавна загрявка, подкрепени пози и леки разтягания, дихателни практики и релаксация в края. Инструкторът настройва височината на хамака и избира упражненията според твоето ниво и комфорт.
Подходящо ли е за теб?
Практиката е нежна и щадяща. Ако имаш травми или здравословни ограничения, предупреди инструктора предварително, за да адаптира упражненията.
Какво включва ваучерът?
- Индивидуална практика по въздушна йога за бременни с професионален инструктор;
- Специализиран йога хамак и необходимо оборудване на място.
Подари си спокойствие и грижа за тялото. Избери ваучер от Adventico.
Въздушна йога за бременни София
Въздушна йога за бременни София – нежна подкрепа и подготовка
Въздушна йога за бременни София – индивидуална практика с професионален инструктор и специален йога хамак, съобразена с твоето темпо и нужди през бременността.
Какво представлява практиката?
Това е адаптирана йога с подкрепата на хамак, която намалява натоварването върху тялото и прави движенията по-леки и комфортни. Подходяща е за бъдещи майки, които търсят щадящ начин да поддържат тонус и спокойствие.
Ползи по време на бременността:
- Облекчаване на напрежението в гърба, таза и ставите чрез леки разтягания и стабилни позиции;
- Намалено натоварване благодарение на опората от хамака;
- По-спокойно и дълбоко дишане чрез специални дихателни упражнения;
- Усещане за свързаност и баланс с бебето чрез успокояващи техники.
Как протича индивидуалната сесия?
Получаваш 60 минути персонално внимание – плавна загрявка, подкрепени пози и леки разтягания, дихателни практики и релаксация в края. Инструкторът настройва височината на хамака и избира упражненията според твоето ниво и комфорт.
Подходящо ли е за теб?
Практиката е нежна и щадяща. Ако имаш травми или здравословни ограничения, предупреди инструктора предварително, за да адаптира упражненията.
Какво включва ваучерът?
- Индивидуална практика по въздушна йога за бременни с професионален инструктор;
- Специализиран йога хамак и необходимо оборудване на място.
Подари си спокойствие и грижа за тялото. Избери ваучер от Adventico.
Какво включва?
Специализиран йога хамак и оборудване
Кога се изпълнява?
събота и неделя 9:30 – 22:00
Изпълнител
С Adventico получавате:
- Същата цена, както при доставчика
- Свободата да замените преживяването с което и да е от над 1,000+ преживявания в нашата платформа
- Кравив подаръчен ваучер с безплатна доставка
____
Адити Йога