{"product_id":"primorsko-3-day-freediving-course","title":"Курс по свободно гмуркане Приморско – 3 дни AIDA 2","description":"\u003cp\u003eГотов ли си за следващата стъпка под вода? Тридневният AIDA 2 курс в Приморско те въвежда в свободното гмуркане с ясна структура: теория, тренировки в закрити води и четири морски сесии. Целта е комфортни и безопасни спускания до 12–20 м, с правилни техники на дишане, релаксация и изравняване.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eКакво представлява курсът AIDA 2*\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eПодходящ е, ако се чувстваш уверено във водата, умееш да плуваш и искаш да научиш основните принципи и безопасни практики на freediving. Курсът обхваща знания, умения и процедури за безопасност, за да се наслаждаваш на гмуркането със задържане на дъха.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eКак протича обучението\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eТеория (~6 часа):\u003c\/strong\u003e физиология при задържане на дъха, техники на дишане и релаксация, изравняване на налягането, безопасност и партньорски процедури.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eЗакрити води (2 занятия):\u003c\/strong\u003e упражнения за дишане и релакс, удължаване на времето за задържане на дъха, динамично плуване под вода, ефективно движение с дълги плавници.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eОткрити води – море (4 сесии):\u003c\/strong\u003e контролирани гмуркания, изравняване и техника на спускане с фокус върху комфорт и сигурност.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eКакво ще усвоиш\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eКонтрол на дишането и релаксацията за по-спокойни спускания.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eЕфективна техника с плавници и хоризонтално плуване под вода.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eПравилно изравняване на налягането и безопасни навици.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eКомфортни гмуркания до 12–20 метра (според индивидуалните ти умения).\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eСертификат и включено в цената\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eОбучението се води от квалифициран инструктор по свободно гмуркане и включва необходимата екипировка (неопрен, маска, шнорхел, дълги плавници и баластен колан). При покриване на изискванията получаваш международно признат сертификат AIDA 2.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eЗа кого е подходящ\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eЗа плувачи, които искат структурирано въвеждане във freediving, с ясни стъпки и фокус върху безопасността. Занятията са групови.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eГмурни се в морските дълбини на Приморско по най-сигурния начин. Избери ваучер и започни AIDA 2 пътешествието си.\u003c\/p\u003e","brand":"Sea Nomad","offers":[{"title":"По подразбиране","offer_id":52923675869522,"sku":"SV-87704","price":430.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1036\/6114\/2354\/files\/87704_c9d59a30-eb33-4575-8c4e-0a7bde072eea.webp?v=1777729624","url":"https:\/\/adventico.com\/bg-bg\/products\/primorsko-3-day-freediving-course","provider":"Adventico","version":"1.0","type":"link"}