Индивидуална йога в София или онлайн – 60 минути за теб

Намери своето време за движение, спокойствие и вдъхновение с индивидуална йога в София или онлайн. Тази 60-минутна практика е възможност да обърнеш внимание на себе си, без да се изгубваш в голяма група. Избираш дали да се включиш дистанционно, или да посетиш уютно йога студио в София, а заниманието се съобразява с нивото ти.

Когато искаш да започнеш по свой начин

Може би отдавна ти се иска да опиташ йога, но все отлагаш, защото не намираш време или не знаеш откъде да започнеш. А може би вече познаваш практиката, но големите, препълнени зали не са твоето място или часовете на груповите занимания не се вписват в ежедневието ти.

Индивидуалната сесия е насочена и към желанието за повече лично внимание, включително когато имаш специфично здравословно състояние или травма, които изискват съобразен подход. Ако това се отнася за теб, обсъди състоянието си предварително, за да бъде преценено подходящо ли е заниманието. Практиката не е обещание за лечение или възстановяване на травма.

Това е и идея за подарък преживяване – за теб, за близък човек или като повод да отделиш споделено време с някого. Услугата се провежда индивидуално за избрания брой участници, а не като отворено групово занимание.

Как протича 60-минутната практика

Включена е цялостна йога практика, която съчетава движение, дишане и отпускане. Йога позите, наричани асани, са съобразени с нивото на практикуващия, така че заниманието да има смисъл за твоя опит, независимо дали правиш първите си стъпки, или вече практикуваш.

• Движение чрез йога асани, подбрани според нивото ти.
• Основни дихателни упражнения, подходящи както за начинаещи, така и за напреднали.
• Кратка релаксация за отпускане на тялото и ума.
• Обща продължителност: 60 минути, онлайн или на живо по твой избор.

Идеята е да оставиш ежедневното напрежение настрана, да създадеш пространство за повече хармония и да завършиш практиката с усещане за свежест и нова енергия. Това е специално време за грижа, в което вниманието е насочено към теб.

Онлайн или в йога студио в София

Ако избереш онлайн сесия, след уговарянето на датата и часа ще получиш линк за включване чрез Zoom или Google Meet. Така можеш да участваш дистанционно, без да посещаваш студиото.

При избор на практика на живо след уговарянето ще получиш точния адрес. Йога пространството е представено като намиращо се в района на Слатина, а посоченият адрес за посещение е: гр. София, ж.к. Христо Смирненски, блок 2А, вход Б, етаж 1, ателие № 24.

Дни, начални часове и предварителна резервация

Практиката се уговаря предварително, с поне 24 часа предизвестие. Посочените дни и начални часове са:

• Понеделник: 17:30, 18:30 или 19:30 ч.
• Сряда: 17:30, 18:30 или 19:30 ч.
• Четвъртък: 17:30, 18:30 или 19:30 ч.
• Петък: 17:30, 18:30 или 19:30 ч.

Услугата не се провежда на официални празници. Конкретните дата и час се уточняват при резервацията.

Според посочената политика на доставчика анулирането е безплатно до 24 часа преди резервирания час. Това условие се отнася до уговореното занимание и не представлява обща политика на Adventico за анулиране на ваучери.

Ваучер за лично време и ново вдъхновение

Ако търсиш подарък с лично отношение, избери ваучер от Adventico за индивидуална йога в София или онлайн. Подари си възможност да започнеш нещо, което отдавна отлагаш, или зарадвай близък човек с час, посветен на движение, дишане и спокойствие.

С ваучера подаряваш преживяването, а не вече потвърден час. Форматът, датата и началният час се уговарят отделно с предварителна резервация.