Индивидуална йога сесия в София е подходящ избор, когато искаш лично внимание, по-спокоен ритъм и практика, съобразена с твоето ниво и нужди. Можеш да избереш онлайн участие или среща на живо в уютно йога пространство в ж.к. Слатина.

За кого е подходяща?

Тази сесия е добра, ако искаш да започнеш йога без да се чувстваш изгубен в голяма група, ако графикът на груповите занимания не ти пасва или ако имаш специфично здравословно състояние или травма и търсиш по-индивидуален подход. Подходяща е и като подарък за човек, който има нужда от време за себе си, спокойствие и движение.

Какво включва практиката?

Получаваш цялостна йога практика, в която се комбинират движения и асани според нивото на практикуващия. Добавени са базови дихателни упражнения, подходящи както за начинаещи, така и за напреднали, както и кратка релаксация за отпускане на тялото и ума. Целта е да намалиш натрупаното напрежение и да си тръгнеш по-спокоен и зареден.

Как протича?

След като се уточнят дата и час за индивидуалната йога сесия, при онлайн вариант получаваш линк за включване, а при избор на практика на живо получаваш точния адрес. Услугата се провежда в йога пространство в ж.к. Слатина, София.

Ако търсиш лично преживяване, което съчетава движение, дишане и релакс, избери ваучер за индивидуална йога София от Adventico.